17 Feb 2018 體重:110.4 公斤 (-0.1) 體脂:35.5 (0) 早餐:3個生酮鬆餅(有點失敗) 午餐:1碗蘿蔔排骨蛤蜊湯 晚餐:2隻烤雞腿 運動:無 心得:很開心我媽媽喜歡我送她的生日禮物 Weight: 243.4 lb (-0.2) Body fat: 35.5 (0) Breakfast: 3 keto pancakes Lunch: 1 cup of Japanese radish soup (with pork and clams) Dinner: 2 roast chicken legs Workouts: none Feeling: happy that my mom like the birthday gift that I bought her
|
110,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 40,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 78,38g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 21,63g.
Ontbijt: Blueberries, Keto Pancakes. Lunch: Sesame Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leon_tsai's Gewicht Geschiedenis
|