|
Egg fast 3 gün
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 153,98g | Eiwit: 59,75g | Kolhy: 12,78g.
Lunch: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Diner: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı. meer...
|
|
3185 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 39 minuten, Klussen - 1 uur en 47 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
kolay gelsin :) ketojenik besleniyorsunuz ne güzel :) plato dönemine filan mı girdiniz?neden egg fast denediğinizi ve sonuçlarını da bizimle paylaşır mısınız lütfen :))
16 feb 18 door lid: freckled_witch
|
Evet ketejonik ve İF şeklinde beslenyorum.kronik rahatsızlıkların var, ve bazen ihlalleri olyor o yüzden çok net sonuçlar olamıyor bazen
23 feb 18 door lid: @ketomanlife
|
5 günlük eggfastın sonucunda 1,4 kg kayıp ile ketojenik beslenmeye döndüm
23 feb 18 door lid: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@ketomanlife's Gewicht Geschiedenis
|