Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 60,03g | Eiwit: 91,71g | Kolhy: 91,20g.
Ontbijt: Açúcar, Delta Café, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Flocos de Aveia, Vitaquell Óleo de Coco, Pingo Doce Fiambre de Peru, Pingo Doce Ovo L, Limão. Lunch: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Diner: Azeite, Sal, Alho Picado, Hambúrger ou Pastel de Vegetais sem Carne, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pepino (Descascado). Snacks/Andere: Delta Café, Açúcar, Cem Porcento Chá Verde Solúvel, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Bolacha Torrada, Alpro Soya Leite de Soja, Morangos, Banana. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisapereira's Gewicht Geschiedenis
|