Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2828 kcal
|
Vet: 139,32g | Eiwit: 184,93g | Kolhy: 214,35g.
Ontbijt: 美珍香 豬肉乾, Atom美 芭樂乾, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉, 菠菜, 豆干, 發糕, 年糕. Lunch: 牛肚, 滷牛肉, 佳佳 佛跳牆, 炒高麗菜, 竹筍. Diner: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, magnum 冰淇淋, 全聯 銅鑼燒, 布朗尼, 泡芙, 雞肉（不吃皮）, 牛肉, 牛排. Snacks/Andere: enaak 小雞麵（辣味）, 奇亞籽. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|