|
Вчера либо весы не там стояли, либо я очень плотно поела на ужин, но результат -1 кг за сутки точно не из-за уменьшения потребления сладкого ;)
|
47,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 30,42g | Eiwit: 55,68g | Kolhy: 289,19g.
Ontbijt: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Midori Сладкий Чили Соус для Курицы, Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Diner: Хлеб Черный, Ясо Тофу Натуральный, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Andere: Яблоко, Ананас, Конфеты Желе, Хурма, Лонган, Имбирный Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Zitten - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 36 minuten, Rusten - 5 uren en 34 minuten, Studeren - 6 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 40 minuten, Stilstaan - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|