Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 58,91g | Eiwit: 95,32g | Kolhy: 148,20g.
Ontbijt: Brown Rice, El Popular Chorizo, Scrambled Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Lunch: Cauliflower, Brown Rice, Trader Joe's BBQ Chicken Teriyaki. Diner: Michelob Ultra Light Beer, Pinot Noir Wine, Asparagus, Butter, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Andere: Tillamook Farmstyle Greek Yogurt, Toll House Oatmeal Raisin Cookies. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|