Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 60,12g | Eiwit: 149,67g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Yellow Summer Squash, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Baked or Broiled Salmon. Diner: Chicken Nuggets, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Tuna Sushi, Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|