Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 111,00g | Kolhy: 208,08g.
Ontbijt: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Questbar Протеиновый Батончик Mint Chocolate Chunk, Воложка Крупа Ячневая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Calorizator Свекла Отварная, Сахар, Помидоры Черри, Тунец в Собственном Соку, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Diet&Diary Тыква на Пару. Lunch: Клейкий Рис, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая , Кимчи Корейский, Лук, Куриное Филе, Тесто на Манты (Пельмени) (Yulya_Bikk), Рассольник Диетический (Yulya_Bikk). Diner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Hortex Зеленый Горошек , Лук, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Vici Креветки Vici, Домик в Деревне Сливки 10%, Зеленый Лук, Vici Аргентинская Мерлуза. Snacks/Andere: Грейпфрут (Calorizator), Финик, Questbar Энергетический Батончик Blueberry Maffin Flavor, Questbar Протеиновый Батончик Mint Chocolate Chunk, Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Курага (Calorizator), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Кардио (AMT) Precor - 1 uur en 4 minuten, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 1 uur en 58 minuten, Кардио (ходьба) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewicht Geschiedenis
|