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🏋️♂️🚴♀️ 45 Minuten Crosstrainer und 12 Km auf dem Ergometer gestern 👊🏃♀️
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1077 kcal
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Vet: 28,53g | Eiwit: 61,17g | Kolhy: 136,47g.
Ontbijt: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Weizenkleie, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leitungswasser, Ei, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Snacks/Andere: Kinder Schokolade, Duplo Duplo, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kiwi, Birnen. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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