Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2018
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 70,51g | Eiwit: 111,99g | Kolhy: 171,61g.
Ontbijt: Окей Манго, Изюм, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Зеленый Лук, Искренне Ваш Творог 5% с Семенами Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Natura Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сельдерей, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Грейпфрут. Diner: Свитлогорье Сливки 20%, Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая, Hortex Зеленый Горошек , Куромякки Куриное Филе без Кожи , Сельдерей, Изюм, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Чай, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Чай, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Гранат. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Странно-два дня назад ела жирный сыр глубоким вечером,а вес не увеличился...😝
11 feb 18 door lid: Kris_Tina_Zina
|
С чего он увеличится ? Переварился этот сыр и вышел , вы что думаете все что вы съедаете сразу становится жиром на боках?
11 feb 18 door lid: s-yana
|
S-yana, те калории ,которые не сжёг активностью или работой организма, по идеи откладываются🤔Хотя ,кто в состоянии реальные затраты калорий расчитать?) оказывается даже на эмоции калории расходуются) слушала Брина про то ,что если организм экономит энергию,то эмоциональность снижается)
11 feb 18 door lid: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewicht Geschiedenis
|