|
ура!!! есть результат в первую же неделю! минус 2,7!!! я вдохновлена)
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 87,08g | Eiwit: 82,93g | Kolhy: 77,84g.
Ontbijt: Яйцо, Льняное Масло, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Чистая Крупа Геркулес, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", 4 Сезона Овощное Рагу, Куриная Грудка. Diner: Соевый Соус, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Andere: Мандарины, Молочная Сказка Кефир 1%, Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|