Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 39,26g | Eiwit: 144,05g | Kolhy: 295,08g.
Lunch: Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Diner: Sushi Shop Rainbow Roll, White Rice, Salmon Sushi. Snacks/Andere: Sum-M Crispy Vegetable Spring Rolls, Natrel Lactose Free Skim Milk, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Quest Peanut Butter Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|