|
Şaşkınım, giden sudan gitmiştir muhtemelen ama yine de neşelenmedim değil.
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2460 kcal
|
Vet: 120,57g | Eiwit: 85,63g | Kolhy: 268,71g.
Ontbijt: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Lidl Griekse Salade, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Falafel. Diner: Aldi Griekse Natuuryoghurt, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Islak Kek, Peynirli Poğaça, Lonka Sinas Snippers. meer...
|
|
1312 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|