Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2018
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 72,09g | Kolhy: 126,83g.
Ontbijt: Kuru İncir, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Muratbey Topi Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. Diner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Altınkılıç Kefir, Makarna, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Torku Light Süt, Hurma, Kuru Erik, Peynes Light Beyaz Peynir, Torku Light Süt. meer...
|
|
1704 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Pilates - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
08 feb 18 door lid: izemsaydam
|
sen sormuştum her halde tartilmayi onu diyorum
08 feb 18 door lid: aslhakan
|
yani aksamla sabah arasındaki tartilmayi kaç kg fark etti
08 feb 18 door lid: aslhakan
|
08 feb 18 door lid: izemsaydam
|
|
izemsaydam's Gewicht Geschiedenis
|