|
ternyataaaaa oh ternyataaaaa kebNyakan mkn pentol ne mantaaaap peyuut jd buncit n bb cm turun 2 ons??? 😁😁😁😁 d nikmatin aja..belajar fokus sebulan bs g yach g mkn pentol????? semangaaaaat...
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 51,99g | Eiwit: 92,25g | Kolhy: 171,89g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Kapal Api Grande, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Diner: Telur Dadar, KFC Deluxe Burger. Snacks/Andere: Pisang, Pisang Goreng, Nanas. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|