Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2582 kcal
|
Vet: 57,51g | Eiwit: 120,99g | Kolhy: 329,38g.
Ontbijt: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Jitomate, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela, Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Espinacas, Atún en Agua (Enlatado), Aguacates. Lunch: Bistec de Res, Calabaza, Arroz Blanco. Diner: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor, Baguette. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Cosecha Roja. meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Manejar - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cauel's Gewicht Geschiedenis
|