Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 83,15g | Eiwit: 126,53g | Kolhy: 92,23g.
Ontbijt: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bruschetta, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Asparagus, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|