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Immer weiter auf der Leiter
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80 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2119 kcal
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Vet: 105,48g | Eiwit: 94,47g | Kolhy: 205,63g.
Ontbijt: Dinkelbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Orangen. Lunch: Kaffee mit Milch, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Gemüseeintopf. Diner: Stockmeyer Leberwurst, Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico, Aldi Bergkäse, Schmalz, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Bio Dinkelbrot. Snacks/Andere: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Teekanne Indischer Chai Classic. meer...
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3723 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 45 minuten, Winkelen - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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