Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 90,70g | Eiwit: 102,89g | Kolhy: 241,43g.
Ontbijt: Магнит Банан, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Кедровые Орехи , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Молоко, Апельсин. Lunch: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай, Сыр Сулугуни, Морковь, Зеленое Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Diner: Першинский Творог 1,8%, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Snacks/Andere: Молоко (Цельное Молоко), NL International Energy Diet Smart Irish Cream, Good Food Семечки Подсолнечника, Baraka Финики Отборные, Кедровые Орехи , Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 6 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Loopband - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 12 uren en 33 minuten, Zitten - 3 uren, Traplopen - 6 minuten, Stilstaan - 2 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
89090922094's Gewicht Geschiedenis
|