Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2018
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 79,15g | Eiwit: 73,38g | Kolhy: 102,87g.
Ontbijt: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. Lunch: Barilla Fusilli Integrale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . Diner: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. Snacks/Andere: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga com Sal. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|