Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2018
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 105,62g | Eiwit: 108,99g | Kolhy: 163,29g.
Ontbijt: 維他露 每朝健康綠茶, 林鳳營 鮮乳, 煎蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 薌園 100%黑芝麻粉, 亞麻仁油 亞麻仁油. Lunch: 雞胸肉（油炸或煎）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡, 煎蛋. Diner: A菜, 三文魚, 控肉, 花椰菜. Snacks/Andere: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 奇亞籽. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|