Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 69,25g | Eiwit: 156,91g | Kolhy: 88,18g.
Ontbijt: Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cooked Egg White, Fresh'n Easy Garden Salad. Diner: Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Brixx Mediterranean Salad, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Tortilla. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|