Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1594 kcal
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Vet: 49,56g | Eiwit: 84,89g | Kolhy: 214,22g.
Ontbijt: Canastra Queijo Minas Artesanal, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Acelga, Abobrinha, Ervilhas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Contra-filé, Espinafre. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Estrela do Oriente Damasco Seco, Biscoito Casadinho, Torta de Maçã, Homus, Itambé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fleischmann Pão Australiano, Chá (Infusão), Pão Doce, Centrum Polivitamínico, Tirolez Creme de Ricota, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Probiótica Veg Protein, Maçãs Fuji. meer...
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3408 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 11 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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luizaudr's Gewicht Geschiedenis
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