Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2018
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 53,84g | Kolhy: 67,45g.
Ontbijt: Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Diner: Çiğ Köfte. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Eriyip biteceğim diyorsun 😎
03 feb 18 door lid: umut83
|
03 feb 18 door lid: izemsaydam
|
Tebrikler 👏 👏 👏
Ama lütfen dikkat et çok az kalori alıyorsun😐
hedefine sağlıklı ulaşman dileğiyle 🤗
04 feb 18 door lid: serap_öğretmen73
|
04 feb 18 door lid: izemsaydam
|
04 feb 18 door lid: amimad
|
04 feb 18 door lid: izemsaydam
|
|
izemsaydam's Gewicht Geschiedenis
|