Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2018
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 57,77g | Eiwit: 129,27g | Kolhy: 226,56g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Diner: House Salad, South Beach Diet Mexican Chicken Soup, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|