|
Отличный результат,но нам нужно ещё лучше!
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 33,15g | Eiwit: 157,51g | Kolhy: 189,61g.
Ontbijt: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Коричневый Сахар, Кофе, Соевый Соус, Банан, Рис Вареный, Куриное Филе. Lunch: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Чай, Соевый Соус, Куриное Филе. Diner: Творожная Запеканка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Мёд, Соевый Соус. Snacks/Andere: Мёд, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|