|
ушла вода
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 77,18g | Eiwit: 97,61g | Kolhy: 90,55g.
Ontbijt: Слайсы, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Diner: Вареное Яйцо, Соль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Мандарины, Невский Кондитер Паркур. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lediangel's Gewicht Geschiedenis
|