|
di libur 4 hari ini tetap atur kalori sesuai
fat secret said...1day 1800kalori.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 38,66g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 107,83g.
Ontbijt: Daging Sapi Panggang, Teh Hijau, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mentimun (Kupas), Kecambah, Telur Dadar, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Ikan Patin. Snacks/Andere: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Sunpride Banana, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Blewah Melon, Kue Nastar, Es Krim Vanila Ringan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LedyPutri's Gewicht Geschiedenis
|