Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
737 kcal
|
Vet: 28,44g | Eiwit: 45,30g | Kolhy: 77,40g.
Ontbijt: Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar, Ginger, Fresh Lemon Juice, Nescafe Cappuccino Original, Water. Lunch: Kefir, Mangos, Watermelon, CSR Raw Sugar, Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original. Diner: Poached Egg (with Salt), Baked or Grilled Salmon, Rocket. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 9 uren en 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gejah11's Gewicht Geschiedenis
|