|
мой долгожданный отвес, ура! как же долго я тебя ждала😈
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 45,03g | Eiwit: 60,56g | Kolhy: 139,68g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Умалат Сыр Сулугуни. Diner: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Едим Дома Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. Snacks/Andere: Pergale Конфеты, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Кофе, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|