|
☣️☢️Dienstag, 30.01.18
Gewicht: 66,5 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,82 % (+ 0,01 %)
Mal wieder Füllstand.
Und gestern zu wenig getrunken!😃🍀
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 52,91g | Eiwit: 79,05g | Kolhy: 362,01g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Diner: Bofrost Hefeklöße, Gutes Land Saure Sahne, Dovgan Taschki. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mandarine, Banane. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|