Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2018
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
570 kcal
|
Vet: 25,06g | Eiwit: 77,99g | Kolhy: 3,09g.
Ontbijt: Morangos, Ovo. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|