|
tgl 28/01/2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 87,01g | Eiwit: 174,04g | Kolhy: 275,08g.
Ontbijt: Jeruk Bali, Wortel, Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah, Mentimun (Kupas), Tomat. Lunch: Daging Sapi Panggang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Andere: Pisang, Nanas, Pepaya. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akid zhang's Gewicht Geschiedenis
|