Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2018
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2468 kcal
|
Vet: 136,15g | Eiwit: 129,14g | Kolhy: 190,64g.
Ontbijt: 杏仁, 炒高麗菜, 食藥署統計 白花椰菜, 亞麻仁油 亞麻仁油, 林鳳營 鮮乳, 炸雞排, 薌園 100%黑芝麻粉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Diner: 蝦, 植物油, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炸雞塊, 豬肉, 蘿蔔, 酸辣湯, 鮭魚, 食藥署統計 白花椰菜, 花椰菜, 炒高麗菜. Snacks/Andere: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 奇亞籽, 維他露 每朝健康綠茶. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|