Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2018
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 36,52g | Eiwit: 44,22g | Kolhy: 136,71g.
Ontbijt: Sour Dough Bread, Fried Egg, Semi-Skimmed Milk, Granulated Sugar, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sliced Ham, Soft White Roll, Tesco Low Fat Coconut Yoghurt , Couscous (Cooked) . meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|