Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2018
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 91,18g | Kolhy: 172,29g.
Ontbijt: Mamão Formosa. Lunch: Ovo (Inteiro), Bacalhau Empanado no Forno, Bacalhau Empanado no Forno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Betânia Belle Light Ameixa, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata, Kiwi. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Bicicleta ergométrica - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaellebenevides's Gewicht Geschiedenis
|