|
Ура, ура, вес идет в минус. Все таки пропускать приемы пищи нельзя, все это чревато тем что вес будет или стоять или прибавляться.
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 42,30g | Eiwit: 91,60g | Kolhy: 57,16g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Diner: Кефир 1%, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый. Snacks/Andere: Мандарины, Чай, Грецкие Орехи, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|