Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 68,40g | Eiwit: 134,15g | Kolhy: 152,76g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Starbucks Lemon Poppyseed Scone. Lunch: Panera Bread Greek Salad, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, West End Cuisine Chicken Breast Satays. Diner: Tilapia (Fish), Food Lion Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, Seviroli Large Cheese Ravioli, Costco New York Strip Steak, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Andere: Red Table Wine, Beer. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|