Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 28,39g | Eiwit: 78,21g | Kolhy: 228,50g.
Ontbijt: Veneziana Pan Multicereal, Banana, Ciruela. Lunch: Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, Pan Blanco, Arroz Blanco, Tomates. Diner: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Repollo, 3 Arroyos Best Bran, La Serenísima Leche Entera, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ciruela, Banana. Snacks/Andere: Veneziana Pan Multicereal, Pan Blanco, Veneziana Pan Multicereal, Ciruela, Banana, Ciruela, Banana, Veneziana Pan Multicereal. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|