Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
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93 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1169 kcal
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Vet: 31,44g | Eiwit: 81,86g | Kolhy: 140,06g.
Ontbijt: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pomme, Café Expresso, Steak Haché 5%, Poireaux. Diner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. meer...
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3584 kcal
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Activiteit:
Zitten - 45 minuten, Rusten - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 7 uren, TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Régularité, simplicité, efficacité... tu es doté d'un système Porsche? ;)
25 jan 18 door lid: petit phoenix
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Un métronome : réglée comme du papier à musique !
Respect !!
25 jan 18 door lid: claironbis
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A priori non, mais peut être que j'ai du RDFC....
25 jan 18 door lid: Leraq30630
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Ah mais moi aussi j en veux!! Pour l endurance!!!
27 jan 18 door lid: petit phoenix
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Honnêtement, je ne comprends pas tout dans cette courbe actuellement.... Bisous
27 jan 18 door lid: Leraq30630
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Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
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