Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2400 kcal
|
Vet: 95,94g | Eiwit: 171,92g | Kolhy: 204,70g.
Ontbijt: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Suszona Żurawina, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Kuskus (Gotowany). Diner: Jajko Sadzone, Dziczyzna, Dulano Szynka Wieprzowa w Plastrach, Ser Szwajcarski, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bpliszk's Gewicht Geschiedenis
|