|
снова БО, т.к. приготовила все блюда с овощами. А следующие 2 дня будут Б....
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 57,61g | Eiwit: 98,35g | Kolhy: 184,08g.
Ontbijt: Белое Столовое Вино, Tuc Крекер, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сладкий Красный Перец, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Цветная Капуста, Чай. Diner: Макароны по Флотски, Блины на Кефире, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Andere: Ирис, Красный Октябрь Toffee Original, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|