Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 59,49g | Eiwit: 166,30g | Kolhy: 256,40g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes, Carrots, Pita Bread, Pork Loin (Tenderloin). Diner: White Rice, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Beef Meatballs, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|