Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 153,82g | Kolhy: 229,42g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Two Bite Original Blueberry Scones. Lunch: Pei Wei Ahi Tuna Bowl. Diner: Baked or Broiled Salmon, Green String Beans, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|