Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2273 kcal
|
Vet: 100,84g | Eiwit: 187,95g | Kolhy: 155,26g.
Ontbijt: Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, DM Leinsamen Geschrotet, Zentis Pflaumenmus, Brie (Käse), REWE Eiweißbrot. Lunch: Petit Paris Briespitze, REWE Eiweißbrot. Diner: Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Andere: Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaufland Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. meer...
|
|
2786 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bodypump - 1 uur, Gym (Turnen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|