|
harus bertahan dan turun menjadi angka 6, dan jangan sampai naik lagi 😌😌
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 19,82g | Eiwit: 78,79g | Kolhy: 55,38g.
Ontbijt: Kue Sus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam, Tumis Toge, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|