Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 39,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 188,11g.
Ontbijt: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Дикси Креветки Отборные, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок. Diner: Spainolli Оливковое Масло, Бондари Сыр Бондарский, Ogorod Овощная Смесь VIP, Горбуша на Пару. Snacks/Andere: Дикси Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 14 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|