|
吃生酮快兩週瘦3公斤，目前持續進行
今天16.8間歇性斷食預計突破最低數字💪
朋友生酮八十幾瘦到四十幾😱效果太好
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 56,98g | Eiwit: 41,16g | Kolhy: 20,74g.
Ontbijt: Nature's Agro 椰子油, 黑咖啡. Lunch: 蘆筍, 海帶芽, 雞腿, 鳳爪. Snacks/Andere: 盛香珍 夏威夷豆. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
朋友好強喔！到底要怎麼生酮，我還是很混亂……只能從低碳開始
18 jan 18 door lid: Leo Lin
|
生酮飲食要求無碳很嚴格，我也是從低碳低糖開始才進入生酮，我經驗第三天生酮感冒症狀在早上頭有點疼想睡，到下午至今都還OK，水喝夠多沒有便秘沒有口臭問題😬早上牛仔褲少十公分有腰身了哈哈超開心
18 jan 18 door lid: winny0319
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
winny0319's Gewicht Geschiedenis
|