Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2018
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 42,85g | Eiwit: 100,67g | Kolhy: 197,00g.
Ontbijt: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Poulet rôti, poêlé de légumes. Diner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Meringue, Meringue, Soupe à l'oignon, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). meer...
|
|
3682 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 3 minuten, TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
18 jan 18 door lid: ghis.gua
|
18 jan 18 door lid: claironbis
|
Ho! La piste noire tu veux dire? super!
18 jan 18 door lid: petit phoenix
|
malgré les apéros du vendredi soir lol :-P tu tiens le bon bout Leraq30630 dans 4h l'apéro :-)
19 jan 18 door lid: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|