Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 62,37g | Eiwit: 172,58g | Kolhy: 141,12g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Pita Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Panera Bread Greek Salad, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Diner: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Baked or Broiled Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|